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あいたたその後
首を寝違えたみゅうたですが、結局1週間まるごと据銃訓練もできませんでした
治るのをじっとまっていましたが、よくなる兆候もみられず頭痛もひどいので日曜にカリスマ整体師のカイロプラティックへ行きました.。

左を寝違えていたのですが、右も別の理由で痛んでいるようで抑えられて、
痛くてびっくりしました。

寝違えって、たくさんある筋のある部分が衝撃なんかを受けて固くなっているんですね。知りませんでした。
で、その部分を治癒させようとすると周りや絡み合っている筋もほぐしていくという作業になるようで、たいへんみたいです。
今日は、いつもより細やかに解きほぐしてもらいました。
体も左に歪んでいるようです(涙

右の痛みは、もしかして、据銃訓練のせいかもしれないなと思いましたが、
慣れるまで仕方ありません。
1週間練習していないと、呼吸法もしていないので体の不調もでてきた気がします。
先生は常に、世間話をしかけてきます(笑
たぶん、息をとめずに話すことで自発的に呼吸をさせるためだと思います。


治療が終わってからも、まだ以前の緊張状態がとけずに肩を硬直させていましたが、「大丈夫です、力を抜いて」と先生にいってもらって、
「もう練習しても大丈夫です。」と診断してもらいました。
帰り道、遅いランチを食べている頃ようやく肩がすっきりとして
頭がクリアな感じがしてきました。

それと、治療してすぐに「みゅうたさん、痩せましたか?」
といわれたのがうれしかったです。
ま、以前ぶよぶよだっただけですけど・・・。

というわけで、今日からまた家で練習開始です。
精神的にもしっかりしないとね♪
コメント
この記事へのコメント
こんにちは。
私の歳になると、目・肩・腰・首・背中……と、いろいろな所にガタが来るんですよ。もう整骨院の常連です。
みゅうたさんはかなりお若いようですが、同じ悩みをかかえていらっしゃるんですね。
辛いですよねー。
無理はしない。でもトレーニングは毎日続ける。
そんな感じでがんばろうと思っています。
これからもがんばりましょー。
2007/08/27(月) 13:02:35 | URL | ハンドライフルのマコちゃん #-[ 編集]
射撃って、ピストルもライフルも首や腰などの関節に多かれ少なかれ負担が掛かるフォームがあります。  負担の掛からない、掛かりにくいフォームを心掛けるのもいいかもしれません。

あと射撃終了時に左右逆に構えたりするのもいいらしいですよv-48
2007/08/27(月) 21:58:47 | URL | moco162 #5CM8XZ12[ 編集]
ハンドライフルのマコちゃんさん
こんばんは♪
まさに、同じ悩みですね(笑
私は首がまっすぐすぎるのが災いしています。骨盤もすぐ歪むし。。
そうそう、無理はせずトレーニングは続ける→(あきらめる日もつくる)。
まだまだマコちゃんさんには追いつけませんが、がんばります♪ありがとうございます。
2007/08/27(月) 23:14:08 | URL | みゅうた #-[ 編集]
mocoさん
はじめた当初は、首に負担がかかる姿勢で撃ってやっぱりいためました。
で、今はできるだけフツーに撃ってます♪今回は誤算でした(笑
2007/08/27(月) 23:15:25 | URL | みゅうた #-[ 編集]
さすがカリスマ整体師!良くなって良かったですね。
私も、ここ数日背中と首が痛くて調子悪い日々をすごしていました。本当にもうムリは出来ませんね。お互い気をつけましょう。
体と相談しながら、頑張って練習して下さいね!!
2007/08/31(金) 08:17:45 | URL | ミミタン #-[ 編集]
ミミタンさん
遅れてごめんなさい♪
一応、全快しましたよぉ。
やはり冷房だったり、同じ姿勢をずっととってるとだめですね。
わかっちゃいるけど、これだけはがつんとやってきますよね(笑
いつも応援ありがとうございます!
2007/09/03(月) 10:15:43 | URL | みゅうた #-[ 編集]
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